五红汤即补血又养生，还有着抗癌的功效，而且五红汤的做法比较简单，很多朋友都在喝，但还是有不少人担心常喝五红汤会上火，而事实上，经常和五红汤确实会有上火的情况出现。那么我们该如何解决呢？本文就为大家介绍几个快速去火的方法。
五红汤需要长期坚持喝才有效
中医表示，治疗气血不足一般疗程都比较长，见效通常都比较忙，需要慢慢调理方得效果，而五红汤也不例外，通常需要食用半月以上才能见到成效。
因此，想要用五红汤来补血的朋友就需要有耐心了，必须坚持的喝五红汤才能发挥出五红汤的补血效果。
对于气血不足，五红汤隔几天喝一次就可以了，如果身体不适尽量少喝；若是贫血，五红汤需要坚持每天喝一碗；对于体虚或产妇，五红汤每天也只需喝一碗即可。
对于女性而言，喝五红汤的时间不能在经期，因为喝五红汤会导致大量的经血，所以建议在经期结束后喝，且为了避免经期返潮的情况，喝五红汤的时间一般是在经期结束后一周。
以上就是关于五红汤喝多久才有效果的介绍，下面我们来看看喝过的人群喝了多久才有效果的：
西安网友：我在坐月子的时候喝的五红汤，喝到17天的样子面色便开始红润起来了，我感觉中药的效果是比较慢的，必须要坚持喝才会逐步起效，但好处是副作用少，功效好。
厦门网友：我比较贫血，医生告诉我五红汤可以补血，而且五红汤的做法也比较简单，我回家每天都会做一次五红汤，坚持每天喝一碗，喝到第12天的时候贫血便初步有了改善，喝到第18天的时候，效果就很明显了。
贵阳网友：我坐月子的时候，奶水一直很少，婆婆不知道哪儿听来的偏方说是五红汤下奶的效果还不错，便每天做给我喝，喝了10天都没有效果，但毕竟也是婆婆的一番心意，就坚持喝了下去，喝到20多天的时候变开始有所效果了。
从上面喝过五红汤的人群可以看出，根据每个人体质的不同以及喝五红汤的目的不同，其见效时间也会有所差异，但可以肯定的是，五红汤见效的确是很慢的，所以大家需要坚持喝才会有所成效。
五红汤喝上火的解决办法
五红汤中的花生、枸杞等物都是温补食材，经常食用会造成火气上升，所以五红汤并不适合一次性服用太多，适合少量多次，这样才能达到最好的养生、保健的效果、若真出现上火情况，可选择一下方式去火：
多喝水
水是生命之源，这句话永远是真理，上火的时候喝水可以将体内的杂质带走，尤其是热水。
吃去火的水果
很多水果都是具有去火功效的，比如香蕉、橄榄、苹果、柿子、梨子等生活中常见的水果，这些水果不但能去火，还有着丰富的维生素，所以上火人群可以试着食用它们。
喝去火的茶
去火的茶最为简单的就是菊花茶，这种茶很常见，随处都可以买到，但其去火的功效可是很显著的，大家还可以在菊花茶中放入一点冰糖或者蜂蜜同服效果更佳。
喝去火的粥
上火的时候，我们还可以通过食疗的方法来去火，而且效果也是非常不错的，特别是粥类，比如莲子粥、绿豆粥都是具有去火效果的，而且食材比较常见，做法也比较简单。
吃去火的药
上火后，大部分人都会去药店买药治疗，而上火若比较严重且上述的几种方法都不管用的情况，也只有靠吃药进行去火，市面上去火的药还是比较多的，可根据医生的建议选择。
当大家上火的时候，应避免食用辛辣的食物，且不要熬夜，这两种情况都会加剧上火的症状，所以大家也要多加注意。
以上就是关于大家在喝五红汤过程中上火的解决方法，相信大家也已经有所了解。其实，喝五红汤的好处确实不错，但大家喝的过程中应少量多次，这样既能养生保健，又不会上火。
产妇喝五红汤禁忌可不少？尤其这四类人不能喝五红汤
产妇喝五红汤禁忌可不少？尤其这四类人不能喝五红汤。产妇因为分娩而丢失气血，不少地区都有产妇喝五红汤的习惯，因为五红汤可以补气养血改善贫血和奶水不足。但是也并非人人都能喝五红汤，还有一些注意事项要清楚。
产妇喝五红汤禁忌
虽然五红汤功效不少，对产妇的身体恢复有一定的好处，但是要想发挥五红汤的真正功效一定要注意这几点：
一、不要与相克食物同食
因为五红汤的是由红枣、枸杞、花生、红豆、红糖烹煮而成，所以最好不要和虾蟹、葱、动物肝脏和绿茶、乳制品、蕨菜、羊肝、羊肚等一起食用，以免影响身体健康。
二、分娩期不宜喝五红汤
产妇分为分娩期和产褥期，分娩期的产妇是不适合喝五红汤的，因为五红汤会活血补血、促进血液循环，如果分娩期产妇饮用则可能导致大出血甚至难产。
三、不宜大量饮用五红汤
五红汤的功效非常适合产褥期的妇女，能够为产妇恢复身体提供帮助，但也不要因此而大量饮用，这样反而会影响身体恢复和哺乳。
哪些人不能喝五红汤？
一、体质湿热的人
如果产妇体质湿热也是不适合服用五红汤的，因为五红汤中含有红枣、枸杞、红糖等温补食物，产妇经常食用的话很容易出现上火的症状。
二、感冒发烧的人
产妇在分娩后体质更加虚弱，如果没有做好护理，很容易受到风寒入侵引起感冒、发烧、呕吐、腹泻等情况。这种情况下产妇最好不要喝五红汤，以免加重病情影响产妇的身体恢复。
三、血糖较高的人
不少产妇在怀孕期间因为饮食问题会出现妊娠期糖尿病或血糖较高的情况，而五红汤中放了红糖，所以糖分较高，不适合这类产妇饮用，以免不利于病情的控制。
四、恶露未尽的人
产妇在生产后子宫蜕膜脱落，含有血液和坏死的组织排出阴道也就是我们常说的恶露，如果产妇恶露未尽也是不能饮用五红汤的，因为五红汤活血化瘀可能会延长恶露期，不利于产妇的身体恢复。
总结
产妇喝五红汤禁忌可不少？尤其这四类人不能喝五红汤。在生活中，不少产妇生产后家里人都会准备五红汤来补血养血，但其实大家不知道的是喝五红汤也是有禁忌的，如果错误饮用还会影响身体健康，所以大家不要盲目饮用五红汤，先多加了解后再合理饮用效果更佳。
