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有朋友送给张先生一台血糖仪，出于好奇，张先生一家人包括父母、妻儿在吃过饭之后都测了一下血糖，结果都在9mmol/L之上，这可把张先生吓了一跳，听说血糖超过6mmol/L就是不正常了，难道全家人都得了糖尿病病，还是吃的这桌饭有什么问题？
如果您也遇到了这样的问题，会象张先生一样大吃一惊吗？
如今糖尿病的发病率越来越高，而随着家用血糖仪的普及，方便了人们随时检测血糖以及时发现血糖异常，但在检测血糖的同时，还应对糖尿病的相关知识做些了解，做到既不放过及时发现血糖异常的机会，也不走进误区而引起不必要的惊慌，张先生一家人就犯了几个错。
餐后血糖测量的时间
血糖主要来源于食物，进食后经过消化吸收，食物中的葡萄糖被吸收入血成为血糖。但因为食物中所含有的营养成分不同、葡萄糖的含量不等，再加上食物进入小肠被吸收的时间不同，进餐后每个人的血糖变化也不同。为了有一个较为统一的血糖判定标准，医学上以进餐后胃排空的时间点作为血糖高低的判定点，这个时间点即为餐后2小时血糖。
需要注意的是，餐后2小时血糖并非进餐后血糖的最高点，实际上是进餐后血糖已经下降到一定程度的血糖值，适用于所有人来判定血糖的高低。所以，要想判断餐后血糖是不是有问题，不能随便测量，要测量从吃第一口饭算起的2小时血糖才有意义。
餐后2小时血糖正常值：4.4-7.8mmol/L，大于7.8mmol/L而小于11.1mmol/L时称为糖耐量异常，即糖尿病前期；大于11.1mmol/L即可诊断为糖尿病
张先生一家之所以测的血糖都超过9mmol/L，是在饭后半小时测量，与餐后2小时测量的血糖没有可比性。但在进餐与餐后2小时之间，也有一个血糖上限不能超过，这个上限是11.1mmol/L，超过了这个上限也可诊断为糖尿病。
空腹血糖测量的时间
在糖尿病的诊断中，还有一个依据的标准是空腹血糖，空腹血糖是指进餐后8-12小时的血糖，一般是指早晨起床后早餐前测量的血糖，需要注意的是测量的时间不宜超过早晨9：00，因为空腹时间过长时，身体会启动自我保护机制而提高血糖水平，从而掩盖真实的空腹血糖异常。
空腹血糖正常值：3.9-6.1mmol/L；大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L时称为空腹血糖受损，即糖尿病前期；大于7。0mmol/L时即可诊断为糖尿病
需要注意的是，在血糖的异常的判定与糖尿病的诊断中，空腹血糖与餐后2小时血糖是各自独立的，只要有一个超标即表明有问题存在，而在糖尿病的早期两个时间点的血糖并不一定同时异常，所以在家自己测量血糖时，两个血糖都应检测。
此外还要知道，血糖的高低主要与人体胰岛细胞分泌胰岛素的功能有关，当胰岛功能正常时，无论吃什么，血糖都不会超过正常范围，也就是说当检测的血糖超过了正常范围，即表明胰岛功能出了问题。这也就是为什么大家吃了同样的饭，有人血糖会高有人却正常的原因，这与吃了什么饭无关，而是身体出了问题的缘故。
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