夏季天气炎热，冰凉的食物成为很多人的喜欢，孩子们也很喜欢吃冰淇淋，雪糕，一不小心吃多了，也会肠胃不好。对身体造成损害。作为父母，应该让孩子有节制的吃一些寒凉食物，同时应该注意以下几个细节，才可以保证孩子的健康。
三餐前后尽量不要吃冷饮
在快要吃三餐的时候，就不要给孩子吃雪糕了，因为过于甜的东西，会给孩子一种饱腹感，因此他们也就没办法按时足量的吃三餐。
吃雪糕 不要狼吞虎咽
很多孩子因为贪凉，在吃雪糕的时候，完全是狼吞虎咽的架势，而这样很容易刺激到肠胃，引起肠胃不适。最好的方法是慢慢的吃，慢慢的咬，让冰淇淋已经在嘴巴里融化了，再吞进肚子里才好。
雪糕融化了不要再冰冻
很多人人觉得雪糕融化了，扔掉可惜，不如冰冻起来，这样下次吃也是一样的。其实不然，这样的雪糕再次冻起来，很可能滋生了细菌，不利于孩子健康。
不要买廉价、颜色鲜艳的冰淇淋
虽然说一些冰淇淋颜色非常的鲜艳，非常受孩子们的欢迎，但是这一类的食物往往添加了大量的防腐剂。而且即便是这些防腐剂符合国家标准，也是尽量少吃，因为大量的添加剂，在体内累积的话，反而不利于身体健康。而且不要贪便宜，很多便宜的冰淇淋往往添加了更多的添加剂，卫生状况也不过关，不利于孩子健康。
自己做冰淇淋
现在有很多教程，很多原材料网上也可以买到到，所以不妨自己动手，给孩子做一些无添加剂的冰淇淋吧。这样一来，孩子可以吃到冰淇淋，也不用担心冰淇淋对孩子的身体造成了伤害。
小结：虽然说冰淇淋很美味。但是如果吃太多冰凉的食物，会刺激到孩子的脾胃，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。所以夏季孩子饮食上一定要有所节制，不要贪杯哦。
