女人发现来月经的时候食欲会明显增加。平时只能吃一碗饭，经期可以吃两碗饭，三碗饭。面对月经期间食物摄入量会增加的情况，女性担心一些身体问题。那么，月经期间吃很多东西正常吗？
女性在经期大量进食是正常的，因为经期子宫内膜脱落后形成经血。月经血流出体外时，需要消耗大量的能量，使得女性的新陈代谢速度更快。而且月经期间荷尔蒙波动后，肠胃蠕动加快，所以女性会觉得食欲增加。
女性经期食欲要正常治疗，只是暂时的，经期结束后食欲可以恢复到平时的水平。然而，女性在吃更多的食物后不应暴饮暴食。一次吃太多的食物容易给肠胃造成负担。经期身体不怎么运动，吃多了容易发胖。
女性可以选择月经期间少吃多餐来应对频繁的饥饿。不要经常吃碳水化合物和油炸食品，这很容易增加身体的消化负担牛年一男一女龙凤胎起名。新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物是女性经期的。注意饮食清淡均衡，不吃生冷食物。